廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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1、正是三月天,城外天顯得極高,也極清。田野酥酥軟軟的,草發得十分嫩,其中有了蒲公英,一點一點的淡黃,使人心神兒幾分蕩漾了。遠遠看著楊柳,綠得有了煙霧,暈得如夢一般,禁不住近去看時,枝梢卻沒葉片,皮下的脈絡是楚楚地流動綠。 路上行人很多,有的坐著車,或是謀事;有的挑著擔,或是買賣。春光悄悄兒走來,只有他們這般兒悠閒,醺醺然。也只有他們深得這春之妙味了。 ——賈平凹《品茶》 2、桑桑在校園裡隨便走走,就走到了小屋前。這時,桑桑被一股濃烈的苦艾味包圍了。他的眼前是一片艾。艾前後左右地包圍了小屋。當風吹過時,艾葉嘩啦嘩啦地翻卷著。艾葉的正面與反面的顏色是兩樣的,正面是一般的綠色,而反面是淡綠色,加上茸茸的細毛,幾乎呈灰白色。因此,當艾葉翻卷時,就像不同顏色的碎片混雜在一起,閃閃爍爍。艾雖然長不很高,但桿都長得像毛筆的筆桿一樣,不知是因為人工的原因,還是艾的習性,艾與艾之間,總是適當地保持著距離,既不過於稠密,卻又不過於疏遠。——草房子 3、禿鶴的禿,是很地道的。他用長長的好看的脖子,支撐起那麼一顆光溜溜的腦袋,這顆腦袋絕無一絲瘢痕,光滑得竟然那麼均勻,陽光下,這顆腦袋像打了蠟一般地亮,讓他的同學們無端地想起夜裡,它也會亮的。由於禿成這樣,孩子們就會常常出神地去看,並會在心裡生出要用手指頭醮了一點唾沫去輕輕摩挲它一下的慾望。——草房子 4、他發現了人類行為的一大法則,自己還不知道——那就是,為了要使一個大人或小孩極想干某樣事情,只需要設法把那件事情弄得不易到手就行了。——《湯姆·索亞歷險記》 5、「天下只有兩種人。譬如一串葡萄到手,一種人挑最好的先吃,另一種人把最好的留在最後吃。照例第一種人應該樂觀,因為他每吃一顆都是吃剩的葡萄里最好的;第二種應該悲觀,因為他每吃一顆都是吃剩的葡萄里最壞的。不過事實上適得其反,緣故是第二種人還有希望,第一種人只有回憶。」 ——錢鍾書《圍城》 6、人與人之間,最可痛心的事莫過於在你認為理應獲得善意和友誼的地方,卻遭受了煩擾和損害。——《巨人傳》 7、後來有人告訴我,他們中間有幾個人因為從我的腰部往地下跳,竟跌傷了。但是他們不久又走了回來。有一個人竟敢走到他能看到我整個面孔的地方,他舉起兩手抬眼仰視,表示驚訝,用尖銳而清晰的聲音高喊:「海琴那?帶古爾」,其餘的人也把這句話喊了幾遍,但是那時我還不懂他們的意思。讀者們可以相信,我一直這樣躺著是非常不舒服的,最後終於掙紮起來,想掙脫綁縛。我很僥倖,一下子就掙斷了繩索,並且拔出了地上那些縛住我左臂的木釘。我把左臂舉到面前,才發現了他們捆縛我的方法。這時我用力猛扯一下,雖然十分疼痛,卻把左邊綁我頭髮的繩索掙鬆了一點,這樣才稍稍能夠把頭轉動兩英寸光景。但是我還沒來得及捉住他們,小人們就跑掉了;他們齊聲尖銳刺耳地大喊,喊聲過後,我聽到一個人高聲喊道:「陶爾哥?奉納克」;一眨眼工夫,我覺得百來枝箭射中了我的左手,像針一樣刺痛了我;接著他們又向天空射了一陣,就像我們歐洲人丟炸彈似的,我想有不少支箭落在我身上(雖然我不覺得),有的還落在我臉上,我就趕忙用左手遮住了臉。這一陣箭雨過去以後,我不勝悲痛地呻吟起來,過了一會兒我又掙扎著要脫身,他們又放了一陣比剛才放的那些還長的箭,有些人還想用矛刺我的腰部;幸虧我穿著一件牛皮背心,他們刺不進去。--《格列佛遊記》 8、你以為我貧窮、相貌平平就沒有感情嗎?我向你發誓,如果上帝賦予我財富和美貌,我會讓你無法離開我,就像我現在無法離開你一樣。雖然上帝沒有這麼做,可我們在精神上依然是平等的。——《簡愛》 9、桑桑的母親知道桑桑有了下落,心裡的火頓時又起來了。對阿恕的母親說,讓桑桑回來睡覺。但當她將桑桑從阿恕的床上叫醒,讓他與她一起走出阿恕家,僅僅才兩塊地遠之後,就用手死死揪住了桑桑的耳朵,直揪得桑桑呲牙咧嘴地亂叫。——草房子 10、桑喬卻一開始就對秦大奶奶感到不快。那天,他視察他的校園,來到這片艾地,見到那個低矮的小屋,從心底里覺得彆扭。加上聽了老師們所說的那些關於秦大奶奶的支離破碎的話,就覺得油麻地小學居然讓一個與油麻地小學毫無關係的老太婆住在校園裡,簡直是毫無道理、不成體統。他看著那個小屋,越看越覺得這屋子留在校園裡,實在是不倫不類。他穿過艾地走到了小屋跟前。那時,秦大奶奶正坐在門口曬太陽。——草房子 11、一陣暖風吹來,帶著新生、發展、繁榮的消息,幾乎傳達到每一個細胞。湖那邊的遠山已從沉睡中醒來,盈盈地凝著春的盼睞。田裡的春苗猶如嬉春的女子,恣意舞動她們的嫩綠的衣裳。河岸上的柳絲,剛透出鵝黃色的葉芽。鳥雀飛鳴追逐,好像正在進行偉大的事業。幾簇村屋,形式大體一樣,屋瓦鱗鱗可數。住在那些屋裡的人們,男的,女的,老的,少的,看見春天降臨,大地將有一番新的事業,新的成功,他們也歡欣鼓舞:不貪懶,不避勞,在那裡努力工作著吧。 ——葉聖陶《倪煥之》 12、世界上有這樣一些幸福的人,他們把自己的痛苦化作他人的幸福,他們揮淚埋葬了自己在塵世間的希望,它卻變成了種子,長出鮮花和香膏,為孤苦伶仃的苦命人醫治創傷。——《湯姆叔叔的小屋》 13、世間的一切虛偽,正像過眼雲煙,只有真理才是處世接物的根據。虛偽的黑暗,必為真理的光輝所消滅。——《一千零一夜》 14、沒過多少天,諫樹苗就怯生生地探出頭來,在還帶著涼意的風中,歡歡喜喜地搖擺。這個形象使秦大奶奶想起了當年也是在這個季節里也是同樣歡歡喜喜搖擺著的麥苗。她就很想用她的拐棍去鞭打這些長在她地上的辣樹苗—她覺得那些樹苗在擠眉弄眼地嘲弄她。——草房子 15、當時,那純潔的白色將孩子們全都鎮住了。加上禿鶴一副自信的樣子,孩子們別無心思,只是一味默默地注視著。但在僅僅過了兩天之後,他們就不再願意恭敬地看禿鶴了,心裡老有將那頂帽子摘下來看一看和摘下那頂帽子再看一看禿鶴的腦袋的慾望。幾天看不見禿鶴的腦袋,他們還有點不習慣,覺得那是他們日子裡的一個不可缺少的點。——草房子 16、那是一九六一年八月的一個上午,秋風乍起,暑氣已去,十四歲的男孩桑桑,登上了油麻地小學那一片草房子中間最高一幢的房頂。他坐在屋脊上,油麻地小學第一次一下就全都撲進了他的眼底。秋天的白雲,溫柔如絮,悠悠遠去,梧桐的枯葉,正在秋風裡忽閃忽閃地飄落。這個男孩桑桑,忽然地覺得自己想哭,於是就小聲地嗚咽起來。——草房子 17、這個家庭的歷史是一架周而復始無法停息的機器,是一個轉動著的輪子,這隻齒輪,要不是軸會逐漸不可避免地磨損的話,會永遠旋轉下去。——《百年孤獨》 18、那天下大雨,禿鶴沒打雨傘就上學來了。天雖下雨,但天色並不暗,因此,在銀色的雨幕里,禿鶴的頭,就分外的亮。同打一把紅油紙傘的紙月與香椿,就閃在了道旁,讓禿鶴走過去。禿鶴感覺到了,這兩個女孩的眼睛在那把紅油紙傘下正注視著他的頭,他從她們身邊走了過去。當他轉過身來看她們時,他所見到的情景是兩個女孩正用手捂住嘴,遮掩著笑。禿鶴低著頭往學校走去,但他沒有走進教室,而是走到了河邊那片竹林里。——草房子 19、我失魂落魄,如癡似醉。一忽兒我覺得自己還不夠漂亮,不夠富有,不夠瀟灑,沒有資格占有這樣一個女人;一忽兒,我為自己能占有她而沾沾自喜,得意洋洋。接著我又擔心瑪格麗特是在逢場作戲,對我只不過是幾天的熱情,我預感到這種關係很快就會結束,並不會有好收場。我心裡在想,晚上還是不到她家裡去的好,而且要把我的疑慮寫信告訴她,然後離開她。接著,我又產生了無限的希望和無比的信心。我做了一些對未來的不可思議的美夢。我心裡想要給這位姑娘醫好肉體上和精神上的創傷,要和她一起白頭到老,她的愛情將比最純潔無瑕的愛情更使我幸福。——《茶花女》 20、在各種事物的常理中,愛情是無法改變和阻擋的,因為就本性而言,愛只會自行消亡,任何計謀都難以使它逆轉。——《十日談》 21、自己人之間,什麼臭架子、壞脾氣都行;笑容愈親密,禮貌愈周到,彼此的猜忌或怨恨愈深。……在吵架的時候,先開口的未必占上風,後閉口才算勝利。——錢鍾書《圍城 》 22、冬天過去,細馬已基本上能聽得懂油麻地人「難聽的」話了。但,細馬依然沒有去學校上學。一是因為,邱二媽並未提出讓他再去讀書,二是細馬覺得,自己拉了一個學期的課,跟是不可能再跟上了,除非留級,而細馬不願意這樣丟人。細馬還是放他的羊。雖然細馬心裡並不喜歡放羊。——草房子 23、我並不願意你受的苦比我受的還大,希斯克利夫。我只願我們永遠不分離:如果我有一句話使你今後難過,想想我在地下也感到一樣的難過,看在我自己的份上,饒恕我吧!——《呼嘯山莊》 24、人最寶貴的是生命,生命屬於人只有一次。人的一生應當這樣度過:當他回首往事時,不會因虛度年華而悔恨,也不會因碌碌無為而羞恥。這樣,臨終前他就可以自豪地說:「我已經把自己整個生命和全部精力都獻給了世界上最壯麗的事業為人類的解放而奮鬥。」——《鋼鐵是怎樣煉成的》 25、桑桑看到,白雀走到岸邊時,眼睛朝剛才發出笛音的那棵諫樹下看了一眼。當她看到了諫樹下已空無人影時,她向對岸到處張望了一下。而當她終於還是沒有看到人影時,不免露出悵然若失的樣子。——草房子 26、四月中的細雨,忽晴忽落,把空氣洗得怪清涼的。嫩樹葉兒依然很小,可是處處有些綠意。含羞的春陽只輕輕的,從薄雲里探出一些柔和的光線:地上的人影、樹影都是很微淡的。野桃花開得很早,淡淡的粉色在風雨里擺動,好像媚弱的小村女,打扮得簡單而秀美。 ——老舍《二馬》 27、太陽早已被逐漸堆積起來的灰黑色雲片埋葬了。光線不停地淡下去。好像誰用墨汁在天幕上塗了一層黑色。不,不僅一層,在這淡淡的墨色上面又抹上了較濃的黑色。墨汁一定抹得太多了,似乎就有一滴一滴的水要從天幕上落下來一樣。——巴金《秋》 28、桑桑把信揣到懷裡。桑桑走出樹林時,忽然覺得自己是電影里的地下工作者了。他有一種神秘感、神聖感,還外加一種讓他戰戰兢兢的緊張感。他上路時,還探頭探腦,四下張望了一下。這完全沒有必要,因為周圍根本無人,即便有人,誰會去注意他呢?——草房子 29、我是說孩子們都在狂奔,也不知道自己是在往哪兒跑,我得從什麼地方出來,把他們捉住。我整天就幹這樣的事。我只想當個麥田的守望者。我知道這有點異想天開,可我真正喜歡乾的就是這個。——《麥田的守望者》 30、男孩們等得無聊了,有幾個就走上了河這邊剩下的那一段橋,在大家擔憂與恐懼的目光里,裝成若無其事的樣子,直走到盡頭。幾個女孩就驚叫一聲,不敢再看,把眼睛閉上了。其中一個男孩,還故意向後仰著,然後做出一個正向水裡跌倒又企圖不讓自己跌倒的樣子,驚得大家都站了起來。其實,他們離盡頭還有一大步遠呢。——草房子 31、她在一張隨便墊在她腳下的舊波斯地毯上翩翩舞著,旋轉著,渦旋著;每次一旋轉,她那張容光煥發的臉蛋兒從您面前閃過,那雙烏亮的大眼睛就向您投過來閃電般的目光。 32、兩個月的時光,他就似乎換了一副模樣。原來的嫩皮細肉變得又黑又粗糙;濃密的黑髮像氈片一樣散亂地貼在額頭。由於活苦重,飯量驟然增大,身體看起來明顯地壯大了許多。兩隻手被石頭和鐵棍磨得生硬;右手背有點傷,貼著一塊又黑又髒的膠布。目光似乎失去了往日的光亮,像不起波浪的水潭一般沉靜;上唇上的那一撇髭鬚似乎也更明顯了。從那鬆散的腿胯可以看出,他已經成為地道的攬工漢子,和別的工匠混在一起,完全看不出差別。——《平凡的世界》 33、你越沒有心肝,就越高升得快,你毫不留情地打擊人家,人家就怕你。只能把男男女女當作驛馬,把它們騎得筋疲力盡,到了站上丟下來,這樣你就能達到慾望的最高峰。——《高老頭》 34、一個是閬苑仙范葩,一個是美玉無理瑕。若說沒奇緣,今生偏又遇著他;若說有奇緣,如何心事終虛化?一個枉自磋嗟呀,一個空勞牽掛;一個是水中月,一個是鏡中花。想眼中能有多少淚珠兒?怎經得秋流到冬盡,春流到夏。 --《紅樓夢》枉凝眉 35、白雀還是那個樣子,只是好像清瘦了一些。她一出現在桑桑的視野里,桑桑就覺得天地間忽然地亮了許多。白雀走著,依然還是那樣輕盈的步伐。她用雙手輕輕抓著被放到了胸前的那根又黑又長的辮子,一方頭巾被村巷裡的風吹得飛揚了起來。——草房子 36、貧窮的油麻地在新鮮的陽光下,生髮著各種各樣的心思。其中最大的一個心思就是辦學,讓孩子們讀書。而在選擇校址時,從上到下,幾乎無一例外地都將目光投到了這個四面環水的寶地。於是,人們一面派人到海灘上割茅草,一面派人去讓秦大奶奶搬家。然而,當十幾船堆得高高的茅草已經令人歡欣鼓舞地停泊在油麻地的大河邊上時,秦大奶奶卻就是不肯離開這片土地。——草房子

 

 

內容簡介

亂七八糟的房屋,一定有其亂七八糟的原因
那就是「搭配不當」

  「使用場所」和「儲存場所」
  「生活風格」和「房間格局」
  「擅長」與「不擅長」的家事……等等

  在我們的生活中充斥著各種因為「搭配不當」而產生的問題,讓居家環境品質因此降低。只要能妥善處理這些問題,就能輕鬆愉快地將我們的家打理得整潔又美觀。

  人類的幸福,其實大多是從日常生活中點點滴滴的喜樂所累積而成,並且和我們每天努力的活力有緊密的關聯性。普遍來說,不論是動態還是靜態,人類每一天都有相當比例的活動都是在自家進行。因此,住家環境是否完善,正是維繫這股動能持續推進的關鍵。即便是剛剛落成,從外觀到室內裝潢都看起來美輪美奐的房子,只要開始染上生活的氣息,就會在不知不覺之間漸漸地改變它的樣貌。如果居住者疏於打理,不僅可能讓環境變得雜亂無章,連帶地也會對住戶的心情和生活品質造成影響。長久處在這種環境下,我們就會逐漸喪失推動自己持續前進的動力。

  既然這個問題如此嚴重,為何很多人卻依然放任自己的家中環境繼續雜亂下去呢?對於這個問題,不論受訪者的職業背景、生活作息、興趣喜好、家庭構成、住家型態為何,我們時常可以得到「東西太多了」、「房間很難整理」、「打掃很麻煩」等共通的答案。事實上,這些困擾都跟我們的生活方式息息相關。只要重新建構我們對生活與環境整理所抱持的思維,針對根本原因對症下藥,原本讓人討厭的家事,做起來也會變得更加得心應手。

  本書作者田中娜奧美女士,以她身為建築師及家庭主婦的兩種立場來重新解析居家環境的建構,引領讀者重新認識住宅的格局與區域機能,找出各種區域難以整理的根本原因,進而藉由設計規劃與打掃模式的修正,再融入各種生活小巧思的運用,讓居家空間能夠重新發揮它們應有的機能,提高住戶的生活水平。

  從環境的再認識、使用者心態、空間設計、百變收納法等多元角度切入問題的關鍵核心,讓你輕鬆診斷居家環境的使用效率及盲點所在,重新找回住宅與住戶之間的舒適協調感。

作者介紹

作者簡介

田中娜奧美 (TANAKA NAOMI)


  一級建築師、NPO法人居家營造協會會員、一般社團法人住宅醫協會認定住宅醫師。1963年出生,畢業於女子美術短期大學造形學科。曾任職N建築設計事務所以及藍設計室,1999年設立田中娜奧美工作室〜一級建築士事務所。著有《住宅醫生的改建讀本》(彰國社)等作品。以「生活者的一員」自居,期許自己能打造出可以讓人享受生活的住家。

目錄

chapter 1  改變思維方式就能成為居家整理達人
從認識現實生活開始吧 008
透過收納讓自己愛上本來厭惡的家事 010
與似曾相識的不美觀事物說再見 012
嘗試一下減少物品數量吧 014
從瞭解分量開始 016
每一件物品都有自己的「地址」 018
家事的壓力常來自於儲物櫃的材質 020
收納架是固定式的好還是可移動式的好 022
僅僅改變一下門就能大大增進使用上的便利性 024
量身訂製的收納空間也會存在盲點 026
不願意讓它們拋頭露面的機器設備 028
訂製收納櫃可以DIY? 030
活用現有的家具 032
自己就能動手製作的收納家具 035
在使用便利性上稍微用點巧思 036
購買的時候就應該考慮好收納空間的問題 038
充分利用移動式收納空間 040
數量意外繁多的季節性用品必須妥善收好 042
讓裝飾品看起來美觀大方的方法 044
女兒節人偶的裝飾和存放場所 047
五月人偶的展示場所要全年確保 050
不能被斷捨離的物品 052
COLUMN直接表達自己的訴求 054

chapter 2 從收納開始評估如何塑造居家環境
尋找空隙進行收納 056
家具下面的空隙 058
積極地利用地板下面的空間 060
積極地利用閣樓空間 062
最大限度地利用牆壁和柱子 064
運用收納櫃和家具充當隔間 066
更加靈活自如地使用牆壁 068
根據生活需要而移動位置的收納牆 069
不要完全耗盡空間 070
COLUMN 向夏克式家具的設計學習 072

chapter 3 從順利做家事開始塑造居家環境
玄關能給人親切感的話,就能收拾得整潔乾淨 074
不要讓玄關被鞋子佔滿 076
室內用鞋子是收納的盲點 080
玄關實用的小型櫃檯 082
信箱的設置一定要巧妙 084
以設計簡約的洗臉台和雜亂無章說拜拜 086
藉由鏡櫃讓空間顯得更加寬敞 088
嘗試把洗臉台設置在走廊看看 090
想心情愉悅地洗衣服! 092
修正活動路線,順利完成洗衣任務 094
廁所裡適合隱藏和適合展示的物品 097 
給家裡的男性創造一個獨享空間吧 100
在書籍的圍繞中生活 102
書架的種類有很多 106
效益為重的女性專屬空間 107
孩子同樣需要自己的專屬空間! 110
佛龕應該放在哪裡呢? 112
完美的衣帽間 114
寵物也需要自己的專屬空間 117
既可作為裝飾又具有收納機能的樓梯 120
只是用來通過的話實在是浪費 122
有效地利用外部儲物空間 124
擁有後院的幸福 126
好好停放自己的愛車 128
移走無處可停的自行車 130
COLUMN 窗簾收納 132

chapter 4 好廚房讓我們愛上做飯
生活型態決定廚房的樣式 134
夢寐以求的中島式廚房 136
水槽下面要設置成開放式空間 138
具有可變性的不銹鋼製廚房 140
用管子做成的收納架也是非常出色的收納工具 141
菜刀讓料理過程更具樂趣 142
購買成品櫥櫃是一種浪費 143
蔬菜水果應該保存在什麼地方好呢? 144
廚房是家電匯集的場所 146
希望烹飪家電處於隨時都能使用的狀態 148
妝點廚房窗戶的防盜網 150
對高齡者友善的廚房空間 152
廚房和餐廳之間的微妙關係 154

後記 158
 

詳細資料

  • ISBN:9789864012008
  • 規格:平裝 / 160頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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