保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2346875
- 特選有機栽培的紅甘蔗為原料
- 呈現濃厚香醇風味。
- 無添加人工甘味劑
- 無添加人工色素及防腐劑
- 慈心有機驗證TOC-P0002
產品描述
: 
品牌介紹
嚴選有機食品，完全採用有機農法種植作物，不使用農藥、化學肥料及任何人工添加物，完整保留有機食品的天然營養，照顧全家人的健康，也愛護地球的每一寸土地。
產品特色
第一道黑糖漿製作~風味濃厚香醇
米森-遵循古法製糖,特選有機栽培的紅甘蔗鮮榨原汁後，再以細火熬煮8個多小時等多道工序，堅持只取第一道的純濃黑糖漿製成，完整保留黑糖的多種營養及濃厚香醇風味。全程不使用任何化學添加物，並通過有機驗證，品質安心有保障.
產品內容
品名:有機香醇黑糖丸
原料:有機黑糖規格：350公克/罐
保存期限：18個月 (未開封前)
有效日期：標示於外包裝上（西元年∕月∕日）
保存方式：避免日光直射，置於陰涼乾燥處，開封後請儘快食用完畢.
驗證單位:慈心有機驗證股份有限公司
驗證證書字號:TOC-P0002
原產地：菲律賓(台灣有機工廠專業分裝)
本廠通過國際ＩＳＯ２２０００及ＨＡＣＣＰ食品安全認證，安心有保障。
米森烹飪教室
可依個人喜好,增減水量,調整濃淡口感
1. 直接當零嘴食用
2. 取出４~６顆黑糖，加入200毫升熱紅茶，熱豆漿或熱開水，充份攪拌後，即可直接飲用。
營養標示 (每100公克)
熱量/Calories 380大卡/kcal 蛋白質/Protein 0.2公克/g 脂肪/Fat 0.3公克/g -飽和脂肪 Saturated Fat 0 公克/g -反式脂肪Trans Fat 0 公克/g 碳水化合物/Carbohydrate 94公克/g 糖/Sugar 94公克/g 鈉/Sodium 4.8毫克/mg |
備註
1.注意事項:內附乾燥劑，請勿食用。
其他注意事項
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350公克/罐
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